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我曾患肺结核,经抗痨治疗后基本痊愈,但抵抗力差,多次因惠支气管扩张咯血住院治疗。为了解决这个问题,我就每天早晨6点30分起床,外出锻炼1个小时左右。主要是做深呼吸锻炼,每天坚持做50次,并配合做些简单的徒手操。做深呼吸时要注意:用鼻慢慢地吸气,憋气1-2秒,然后缓缓地用嘴呼出,速度要慢。一吸一呼算1次,每做1次的时间尽可能地放长一些。经过这样锻炼后,我身体状况好了很多,再也没有犯过。 相似文献
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2000年10月21日,中国青岛年轻的足球运动员曹春鹏、爱尔兰足球门将里德在这同一天猝死绿茵场上。事隔两天,一名中年男子猝死在芝加哥马拉松赛途中。接二连三的运动员猝死引起了人们的极大关注,这不禁使人回想起近年来一些著名体育明星突然猝死赛场的情况。1986年,全美篮球运动员比亚斯在运动中突然死亡;1987年前联邦德国铅球运动员德雷瑟在训练后突然死亡;1988年美 相似文献
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春季,人们比较重视补肝,却容易忽略补脾健胃。其实一年四季,尤其是春季补脾健胃对保持健康至关重要。脾胃为后天之本。具益气、统血、主肌肉四肢、化痰、化湿等重要功能,五脏六腑、四肢百骸皆赖以养,故脾胃虚,则百病生:脾胃健,则身体安。 相似文献
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表姐患了一种很奇怪的疾病。她十年前开始出现右侧腕关节、踝关节肿胀疼痛,每次肿胀疼痛短则数小时,长则1~2天,即自行消失。每年发作2~3次,静止期腕关节及踝关节完全正常。曾到当地市级医院就诊,检查血沉、抗“O”、类风湿因子、C-反应蛋白、血尿酸,除血沉稍快外,其余各 相似文献
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